25 腰痛用コルセットの選び方
腰痛用コルセットの選び方
腰を簡単に安定してくれるアイテム
腰が痛いときやぎっくり腰の時はコルセットが良い
しかし、多くの人は巻き方を間違っている
コルセットは軽く巻くだけでは意味がない
しっかり腰と骨盤の動きを固定したいので
活動するときはギュッと締める
リラックスしているときは緩める
寝るときは外す
使い分けも必要
コルセットのデメリットは
活動中は上に上にずれてくる
その度に巻き直しが必要
私のオススメコルセットは
二重締め付けが出来る補助ベルトタイプがベスト
安定感抜群です
ザムスト(ZAMST) 腰 サポーター ZW-5
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