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育児は腰痛との闘い


出産後に腰痛を訴えるママさんが急増

骨盤の歪みもありますが、一番の要因は
片方の骨盤に乗せて抱っこをしたり、抱っこ紐で
一日中抱っこをする事で腰に負担が掛かる

日々疲労した腰に子供の体重が増し、より腰に負担が掛かる

特に子供が1歳、2歳の時にママさんは強い腰痛を訴える

自宅で出来る改善、予防策としたら
毎日30回×5セットのハーフスクワットをする事で
腰痛は改善できる

当院でも皆さんと一緒にスクワットをしていますが
効果は抜群です

一度お試しあれ

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