トップページ > 診療案内 > 院長日記 > 理想の姿勢を目指すトレーニング

理想の姿勢を目指すトレーニング


日頃のトレーニングに少し工夫をすれば一石二鳥効果
腕立て動作の時に足元にコロコロ台車を置く
足元は不安定
それが、逆に腹筋背筋の力を使う
楽しくトレーニング

ページトップへ戻る
Copyright(C) 豊中市 頭痛神経痛治療 くるみ整骨院 東豊中 All Rights Reserved.